Å ha en alliert i form av en partner kan gjøre det lettere å endre livsstil – hvis dere går riktig fram ellers.
Vår nye treningsserie QUICK FIT styrker og strammer opp hele kroppen – og alle kan være med!
Sliter du også med å finne på sunn, god og enkel middag - dag etter dag? Hjelpen er her!
Da kommer du til å elske ukens matplan, der flere av rettene blir en hit på buffétbordet. Vi nevner kyllinglår, pastasalat, kjøttboller, innbakte laksepakker, potetsalat og pølsehorn.
Vi elsker den spanske sola - og det spanske kjøkkenet. Er du også fan? Sjekk våre sunne oppskrifter på for eksempel paella gazpacho og aioli.
Hvor mange kalorier trenger du? Hvordan er kondisen - og spiser du sunt? Test deg selv, og få svar som passer til nettopp deg.
Tarmfloraen har stor betydning både for helsa og vekta. Prøv I FORMs tarmkur - så kommer du til både å gå ned i vekt, sove bedre, få mer energi og bedre humør!
Bli mottaker av nyhetsbrevet, og få mengder av gode råd og nyttig kunnskap + hefte med de beste hjemmeøvelsene.
Ja takk, jeg vil gjerne motta e-post fra I FORM (utgis av Bonnier Publications International AS) med artikler, tilbud, konkurranser mv. Læs mere. Jeg kan alltid melde meg av via lenken i e-posten. Les retningslinjene for personvern her.
Få tilgang til hele I FORMs sunne univers som digital abonnent. Her får du vite mer om hva du får, og får hjelp til å komme i gang.